알레르기는 언뜻 보기에 무해해 보이지만 실제로는 그렇지 않습니다. 알레르기는 치료하기 어려운 심각한 만성 질환입니다. 체내에 유입되는 알레르겐은 비염, 피부염, 천식을 유발합니다.
위험군에 속하는 사람들은 활동적인 초목 기간 동안 건강을 주의 깊게 관찰하고 약을 복용하거나 기후 변화를 모색해야 합니다. 모스크바 주민들은 2024년 알레르기 달력을 확인하여 언제 이러한 조치를 취해야 하는지 정확히 알 수 있습니다.
알레르기를 유발하는 식물 목록
모스크바에는 알레르기를 일으킬 수 있는 식물 종이 여러 종 자랍니다.
- 샐비어브러시;
- 새 체리;
- 포플러;
- 자작나무;
- 참나무;
- 오리나무;
- 단풍나무;
- 아카시아;
- 금연 건강 증진 협회;
- 엷은 갈색.
그리고 물론, 돼지풀도 있죠...
그런 풀, 관목, 나무가 근처에 자라지 않는다고 해서 알레르기가 발생하지 않는다는 것은 아닙니다. 꽃가루는 바람에 의해 도시 곳곳으로 빠르게 이동합니다. 게다가 모스크바는 환경이 열악한 도시이기 때문에 알레르기 환자에게는 그 영향이 더욱 심해집니다.
달력
| 식물의 이름 | 3월 | 4월 | 5월 | 6월 | 칠월 | 팔월 | 구월 |
| 세이지브러시 | + | + | + | + | |||
| 새 체리 | |||||||
| 포플러 | + | + | |||||
| 자작나무 | + | + | |||||
| 참나무 | + | ||||||
| 오리나무 | + | ||||||
| 메이플 | + | + | |||||
| 아카시아 | + | ||||||
| 금연 건강 증진 협회 | + | + | |||||
| 엷은 갈색 | + | + | + | ||||
| 디저트 | + | + |
나무 꽃가루 지도뿐만 아니라 특정 꽃 종의 꽃가루 패턴도 고려해 보세요. 잡초, 퀴노아, 플랜틴, 민들레가 꽃을 피울 때 알레르기 반응이 자주 발생합니다. 이러한 잡초의 꽃가루는 초봄부터 늦여름까지 수도에 존재할 수 있습니다.
싸우는 방법
알레르기 달력을 사용하여 자작나무, 포플러, 그리고 다른 식물들의 개화 시기를 확인하면 건강에 가장 위험한 시기를 파악할 수 있습니다. 건강 악화를 예방하려면 꽃가루 노출을 제한하세요.
개화 기간 동안 다음을 수행하세요.
- 산책 횟수를 최소한으로 줄이고, 꼭 필요할 때만 밖에 나가세요.
- 불가피하게 밖에 나가야 한다면 코 필터가 달린 특수 마스크를 사용하세요. 이는 알레르겐이 신체로 들어가는 것을 막는 데 도움이 됩니다.
- 주변에 알레르기가 있는 식물이 있든 없든, 발코니의 창문과 문을 젖은 거즈로 덮고, 주기적으로 적셔주고 계절마다 새것으로 교체하세요.
- 정기적으로 건물 내에서 습식 청소를 실시합니다.
- 밖에서 집에 들어올 때마다 샤워를 하고 집에서 입는 옷으로 갈아입으세요.
- 식단을 더 식단적으로 바꾸고, 꿀, 씨앗, 초콜릿, 견과류 및 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 모든 제품을 제거하세요.
- 더 많은 수분을 섭취하세요.
- 실내 공기를 정화하려면 공기 이온화 장치가 있는 에어컨이나 특수 공기 청정기를 사용하면 집안의 꽃가루 입자를 제거할 수 있습니다.
필수적인 건강 예방 조치는 의사의 처방에 따라 항알레르기제와 항히스타민제를 복용하는 것입니다. 드물지만 동반되는 증상에 따라 충혈 완화제와 항염증제를 복용해야 할 수도 있습니다.