산사나무는 세계 여러 지역에서 흔히 볼 수 있는 가시가 많은 관목입니다. 8월과 9월에는 가지에 작고 씨가 있는 밝은 붉은색 열매가 맺힙니다. 산사나무 열매는 식용이며 요리에 사용됩니다. 콩포트, 잼, 주스, 크바스, 와인을 만드는 데 사용됩니다. 말리고 으깬 산사나무 열매는 반죽에 넣어 구운 음식에 향긋한 향과 풍미를 더합니다. 또한 약초로도 사용됩니다.
제2차 세계 대전 중에는 산사나무가 희귀한 약 대신 심장병 환자에게 처방되었습니다. 그러나 산사나무 열매의 수많은 유익한 효능에도 불구하고, 산사나무에는 절대적인 금기 사항이 있습니다. 유아기, 임신 중, 그리고 저혈압 환자에게는 사용이 금지되어 있습니다.
산사 열매의 화학적 성분 및 일반적인 유익한 특성
전문가들은 산사나무 열매의 약효가 풍부한 화학 성분 때문이라고 주장합니다. 산사나무 열매에 함유된 가장 유익한 성분은 다음과 같습니다.
- 케르세틴 – 혈관을 더 탄력 있고 투과성을 낮추고, 항종양 활성이 있으며, 자유 라디칼을 중화하고, 뇌세포에 적절한 혈액 공급을 촉진하고, 심혈관 질환과 백내장을 예방합니다.
- 히페로사이드 – 포도당 대사와 산소 흡수를 개선하고, 적절한 심장 기능을 지원합니다.
- 비텍신 - 혈관 확장 효과가 있으며, 심혈관계의 대사 과정을 활성화합니다.
- 카페산 - 항균 효과가 있으며 담즙의 흐름을 개선합니다.
산사의 유용한 특성 - 우르솔산 – 염증을 완화하고 상처를 치유합니다.
- 클로로겐산 – 신장과 간 기능을 개선하고 담즙 분비를 촉진하고 경화를 방지하는 효과가 있습니다.
- 올레산 - 혈관을 강화하고 뇌와 심장의 혈액 순환을 개선합니다.
- 사포닌 - 이뇨제, 진정제, 가벼운 완하제 및 거담제 효과가 있습니다.
- 식물스테롤은 근육 성장과 콜레스테롤 감소를 촉진하는 스테로이드입니다.
- 비타민 A – 항산화 성질을 가지고 있으며, 면역 체계를 강화하고 시력을 개선합니다(비타민 A 함량 측면에서 열매는 당근과 비교됩니다).
- 비타민 B는 신경에 필수적이며, 지방 대사를 개선하고 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 비타민 C – 면역력을 강화하고, 적절한 조혈작용과 심혈관계의 기능을 촉진합니다.
- 비타민 P는 암을 예방하고 면역 체계와 심혈관 체계를 자극하는 항산화제입니다.
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이 과일에는 칼슘, 칼륨, 철, 마그네슘, 구리, 아연, 망간, 몰리브덴이 풍부합니다.
산사의 주요 효능:
- 심장 근육을 강화합니다.
- 산소 순환을 개선합니다.
- 빈맥과 부정맥을 완화합니다.
- 콜레스테롤을 정상화합니다.
- 혈액 응고를 조절합니다.
- 진정시킨다;
- 불면증을 치료합니다.
- 소화기관의 기능을 향상시킵니다.
- 호흡곤란을 완화합니다.
- 면역체계를 강화합니다.
산사의 주요 금기사항 및 가능한 해악
자연은 이 열매에 수많은 약효를 부여했지만, 과다 복용은 부작용을 초래할 수 있으므로 삼가야 합니다. 일부 사람들은 산사 열매 섭취를 엄격히 금지하고 있습니다. 하지만 대부분의 경우, 복용량 지침을 준수하면 산사 열매 기반 제품은 부작용을 일으키지 않는다는 점을 명심해야 합니다.
글로다 열매를 이용한 치료제는 다음의 경우에는 금기입니다:
- 임신 중;
- 12세 미만의 어린이
- 저혈압 경향이 있는 경우
- 빈혈에 대하여;
- 뇌진탕 후;
- VSD를 배경으로;
- 뇌 질환에 대하여;
- 간질환이 악화되는 경우.
다음 내용에 관심이 있으실 수도 있습니다.베리류 불내증이 있는 분은 이러한 약초를 섭취하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 다음과 같은 증상은 과일 기반 제품이나 음료가 적합하지 않음을 나타낼 수 있습니다.
- 현기증;
- 심박수 감소;
- AT의 급격한 감소
- 알레르기성 발진과 가려움증.
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빙하 팅크제를 과다 복용하면 심한 졸음을 유발할 수 있다는 점도 유의해야 합니다. 따라서 운전자나 집중력과 빠른 대응이 필요한 직업을 가진 사람들에게도 금기일 수 있습니다.
산사 열매 즙은 구토와 혈관 경련을 유발할 수 있으므로 아침 식사 전에는 섭취하지 마십시오. 특히 신선한 산사 열매는 주의해야 합니다. 1회 제공량당 1컵 이상 섭취하지 마십시오. 이 규칙을 무시하면 혈압이 급격히 떨어지고 부정맥이 발생할 수 있습니다. 익지 않은 산사 열매도 중독을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.
여성을 위한 산사의 이점과 해악
여성의 삶의 여러 단계에서 이러한 열매는 잘못 사용하면 매우 유익할 수도 있고 위험할 수도 있으므로 표시된 복용량을 엄격히 준수하는 것이 중요합니다.
미용학에서의 응용
호손 추출물은 미용 분야에서 널리 사용됩니다. 호손 추출물이 함유된 제품은 블랙헤드를 제거하고, 노화를 늦추고, 피부에 수분을 공급하며, 부기를 완화하는 효과가 있습니다. 으깬 호손 열매에 꿀과 올리브 오일을 넣어 만든 마스크가 이러한 목적으로 사용됩니다.
이 마스크는 코냑, 베리 주스(각 10ml), 그리고 우엉 뿌리 즙 2~3큰술로 만들어집니다. 혼합물을 우엉 뿌리에 문지르고, 수건으로 머리를 감싸고 1시간 30분에서 2시간 동안 그대로 두세요.
잘 익은 과일을 달인 물을 목욕이나 족욕에 넣어 마시면 강장 효과가 있고, 피로를 풀어주며, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
다음 내용에 관심이 있으실 수도 있습니다.체중 감량을 위해
대부분의 경우 과체중은 대사 장애의 결과입니다. 글로다 열매에는 신진대사를 개선하는 성분이 함유되어 있어 체중 감량에 효과적입니다.
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다이어트 중에는 산사나무 차를 마시는 것이 좋습니다. 말린 산사나무 열매 2티스푼과 끓는 물 200ml를 넣고 보온병에 2~3시간 우려냅니다. 혼합물을 걸러서 하루 세 번, 식전 10~15분에 40ml씩 섭취하세요. 이 방법은 운동과 식단을 병행하면 효과적입니다.
임신 중
산사나무를 기반으로 한 치료법이 임신과 모유 수유 중에 사용 가능한지에 대해서는 전문가들 사이에 의견 일치가 없습니다. 한편으로는 자궁 수축을 유발하여 유산이나 조산으로 이어질 수 있습니다. 다른 한편으로는, 산사나무 열매와 꽃을 희석하여 달인 물은 임산부에게 진정제, 부기 및 혈액 울혈 완화제로 효과가 있습니다.
여성 건강을 위해
글로드(Glod) 요법은 여성 생식계에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 열매와 꽃을 우려내면 생리 주기를 정상화하는 데 도움이 됩니다. 이 음료는 꽃과 열매 혼합물 3큰술을 끓는 물 3컵에 섞어 만듭니다. 2~3시간 동안 우려낸 후 식전에 한 잔씩 마십니다. 치료 기간은 2주입니다. 7일 휴식 후 치료를 반복할 수 있습니다. 글로드는 폐경기 여성에게도 유익합니다. 글로드로 만든 음료는 호르몬 균형을 정상화하고, 신경을 진정시키며, 두통과 안면 홍조를 완화합니다.
산사를 약용으로 복용하는 방법
약용 열매는 완전히 익은 후에 수확합니다. 제대로 건조하면 원료는 최대 8년까지 효능을 잃지 않고 보관할 수 있습니다.
팅크
글로드 알코올 팅크는 베리 25g과 알코올 또는 보드카 100ml로 만듭니다. 이 혼합물을 서늘하고 어두운 곳에 약 2주 동안 우려낸 후 치료에 사용할 수 있습니다. 일반적으로 매 식사 15분 전에 30~60방울을 복용합니다. 이 팅크는 심장 질환(특히 고혈압 초기), 신경 질환, 불면증 치료에 흔히 처방됩니다.
주입
인퓨전은 홀로드로 만든 가장 간단하고 다재다능한 약초 요법입니다. 심장 질환, 신경증, 혈액 순환 장애, 부정맥 환자에게 긍정적인 효과를 보이며, 진정 및 가벼운 최면 효과를 나타냅니다. 인퓨전을 만들려면 말린 베리 한 큰술에 끓는 물 200ml를 넣으세요. 사용하기 전에 인퓨전을 (보온병에 담아) 몇 시간 동안 우려내세요.
달임
홀로드 달인물은 다음을 포함한 많은 질병에 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.
- 수면 장애
- 현기증;
- 갑상선 문제
- 두통, 심장 통증, 류머티즘 통증
- 간 기능 장애
- 빈맥;
- 고혈당
- 갱년기 상태;
- 전립선 질환.
준비 방법: 뜨거운 물 한 컵에 베리 20g을 넣고 10분간 우려냅니다. 그런 다음 3시간 동안 우려냅니다. 20ml를 섭취합니다.
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차
이 식물의 열매, 잎, 꽃 모두 차를 만드는 데 매우 좋습니다. 이 차는 다른 산사나무 기반 허브 치료제와 동일한 약효를 가지고 있습니다. 풍미를 더하기 위해 건포도, 딸기, 라즈베리 또는 로즈힙 잎과 열매를 첨가할 수 있습니다. 이 차는 밤에 마시기에 매우 좋으며, 편안한 휴식과 숙면을 도와줍니다. 낮에는 최대 3잔까지 마실 수 있습니다.
심장과 혈관을 위해
산사나무는 심장 기능을 자극하고 관상동맥 순환을 개선하며, 고혈압 환자에게 처방됩니다. 그 자체로 혈압을 낮추지는 않지만, 심혈관계에 미치는 복합적인 효과를 통해 혈관압을 정상화하는 데 도움을 줍니다. 산사나무 기반 치료법은 심근경색 후 및 호흡곤란, 울혈성 심부전, 협심증, 부정맥, 죽상동맥경화증, 고콜레스테롤혈증, 관상동맥 심장 질환의 종합적인 치료에 효과적입니다.
위장관에 대한
산사나무는 간과 담관 질환 환자에게 유익한 효과가 있습니다. 산사나무로 만든 음료는 설사와 복통에 효과적입니다. 민간요법에서는 장 감염과 위장 궤양 치료에 사용됩니다.
속쓰림에는 산사나무 열매와 민트를 같은 양(끓는 물 1컵당 1티스푼)으로 우려내면 도움이 됩니다. 30~60분간 우려내면 위벽의 자극과 염증을 완화하는 데 도움이 되며, 담낭과 간 질환이 있는 사람에게도 좋습니다. 산사나무 열매를 구할 수 없다면, 비슷한 방법으로 꽃을 사용하여 치료제를 만들 수 있습니다.
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수 세기 동안 인류는 산사나무의 약효에 대해 알고 있었습니다. 하지만 산사나무 열매가 유익한 효능만 가져오도록 하려면, 이 귀중한 천연 치료제를 섭취하는 규칙을 항상 기억하는 것이 중요합니다.
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