타임은 향기로운 향신료일 뿐만 아니라, 다양한 질병에 대한 만병통치약이 되는 약초이기도 합니다.
셰프들은 타임을 사용하여 다양한 요리, 소스, 디저트를 만듭니다. 수십 년 전, 타임은 종교 의식에 사용되기도 했습니다. 타임은 비교할 수 없는 향과 맛을 지니고 있으며, 퍼터신이라는 허브 덕분에 어린 시절부터 많은 사람들에게 친숙합니다.
형태학적 설명
보고로드스카야 풀은 모래 토양의 탁 트인 산악 지대에서 자랍니다. 타임은 유럽 러시아, 시베리아, 그리고 자바이칼 지역의 삼림과 삼림 초원 지대에서 수확할 수 있습니다.
이 허브는 다년생 덩굴성 관목입니다. 키가 최대 15cm까지 자랍니다. 보라빛 붉은 꽃이 빽빽하게 모여 핀다. 타임은 향기가 좋으며, 6월 말과 7월 초에 꽃이 피고 8월 초와 9월에 열매가 맺힌다. 매콤하고 약간 톡 쏘는 맛이 난다. 익모초, 보고로드스카야 풀, 솔잎, 유향으로도 불린다.
수집 및 조달
이 식물은 개화기에 수확하고 준비합니다. 라일락 꽃차례가 땅을 덮은 후 수확을 시작합니다. 지상부를 수확해야 합니다. 수확 시기는 지역에 따라 다릅니다. 수확은 5월에 시작하여 8월에 끝납니다. 햇볕이 잘 들고 건조한 날에 수확해야 합니다. 이슬이 맺히지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 곰팡이가 생길 수 있습니다. 꽃이 아직 피지 않았다면 잎만 차로 마실 수 있습니다. 잎은 향기와 건강에도 도움이 됩니다.
린넨이나 면 천, 종이를 깐 베이킹 시트, 또는 매달아 말리는 것이 가장 좋습니다. 타임을 곤충으로부터 보호하려면 무명천으로 덮어주세요. 건조 시간은 날씨에 따라 다르며 3일에서 5일 정도 소요됩니다.
화학 성분
타임에는 거의 모든 주기율표 원소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 인체에 필수적인 단백질, 지방, 탄수화물을 함유하고 있습니다.
타임의 비타민 구성:
- 비타민 A;
- 비타민 PP;
- 비타민 K;
- 비타민 C;
- 비타민 B1, B2, B4, B6, B9.
이 비타민 그룹은 면역력을 강화하고 다양한 질병에 대처하는 데 도움이 됩니다.
식물의 미네랄 구성:
- 아연;
- 셀렌;
- 구리;
- 망간;
- 나트륨;
- 인;
- 마그네슘;
- 칼륨;
- 칼슘.
이 식물에 함유된 에센셜 오일은 살균 및 항균 작용을 합니다. 카바크롤 오일은 항염 작용을 합니다. 플라보노이드와 타닌은 수렴 작용을 하며, 올레아놀산은 피부 탄력을 개선하고 바이러스 퇴치에 도움을 줍니다. 우르솔산은 신진대사를 촉진하고 근육 긴장도를 개선하며 내분비계를 조절합니다.
약효 및 적용 범위
타임은 유익한 효능과 금기 사항을 모두 가지고 있습니다. 풍부한 성분은 다양한 질병 치료에 도움을 줍니다. 미네랄, 비타민, 오일은 건강을 증진하고 활력을 증진하며 다양한 질병과 병태를 치료합니다.
에센셜 오일은 신체의 염증 과정을 억제합니다. 티몰이라는 물질은 항생제보다 바이러스에 더 효과적입니다. 타임은 기관지염 및 기타 호흡기 질환에 약효가 있습니다. 달인 타임은 점액을 묽게 하여 거담 효과를 나타냅니다. 타임은 흡입 및 가글에도 사용할 수 있습니다.
타임 허브는 피부 질환을 완화합니다. 타임을 우려내거나 달인 물을 마시면 종기, 화농성 상처, 궤양이 치유됩니다.
타임의 유익한 효능으로는 식욕 증진, 위염 완화, 소화 정상화, 복부 팽만감 해소 등이 있습니다. 레몬 타임은 또한 장내 미생물총을 개선하는 유익한 효능을 나타냅니다.
식물 팅크는 신경통, 좌골신경통, 척추염, 두통 등의 통증을 완화하는 효과가 있습니다.
타임은 빨리 잠들 수 있도록 돕고, 불면증, 신경 장애, 우울증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
타임은 남성 건강을 회복하거나 강화하고자 하는 강인한 이성의 대표자들에게 관심을 끌 것입니다.
금기사항
이 식물의 풍부한 화학적 구성과 부적절하고 체계적이지 못한 사용으로 인해 많은 금기사항이 있습니다.
타임은 유익보다는 해로움이 더 큽니다. 다음과 같은 경우에는 사용해서는 안 됩니다.
- 담석 질환, 간 문제
- 위의 궤양 형성, 십이지장 질환
- 심방세동;
- 호흡기의 만성 염증성 질환
- 소화계 장애.
두 살 미만의 어린이는 타임을 우려내서는 안 되며, 임산부는 의사의 권고 및 처방 없이는 타임을 우려내서는 안 됩니다. 고혈압인 임산부가 타임을 마시면 혈압이 더 높아질 수 있습니다. 갑상선 질환이 있는 임산부는 타임 복용을 피해야 합니다.
여성을 위한 타임의 특성 및 금기 사항
여성은 기분 변화와 우울증에 취약합니다. 약초는 신경계를 조절하여 여성을 더욱 차분하고 균형 잡힌 상태로 만들어 줍니다. 타임은 생리 주기가 불규칙하고 통증이 있는 여성에게 효과적입니다. 또한 부속기관의 염증 치료에도 탁월합니다. 타임은 독소를 제거하는 효능이 있어 장 기능을 개선하여 피부, 모발, 손톱의 모양을 개선합니다.
남성의 이점과 해악
타임은 아연, 셀레늄, 몰리브덴 등 화학 성분이 풍부해 남성 건강을 유지하는 데 좋습니다.
이 식물은 선종, 전립선염, 성욕 감퇴와 같은 남성 질환 치료에 사용됩니다. 팅크제, 달인물 또는 오일 혼합물로 복용할 수 있습니다. 보고로드스카야 허브는 수면 개선, 피로 및 스트레스 완화 등의 효능이 있습니다. 이 허브는 효능과 함께 금기 사항도 있으므로, 건강상의 이유로 남성은 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
타임 활용법
이 식물을 섭취하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 간단한 방법은 베개에 꿰매어 두는 것입니다. 이렇게 하면 수면의 질이 향상되고 긴장과 나쁜 기분이 완화됩니다.
언제 탕약, 차, 우려낸 물을 마셔야 하나요?
호흡기 질환을 치료하고 감기에 걸렸을 때에도 약초를 달인 물을 양치질과 흡입에 사용합니다.
탕약을 만들려면 끓는 물 200g에 약초 30g을 넣고 10분간 우려냅니다. 목이 아플 때 이 탕약으로 가글하세요. 이 약은 하루 세 번, 반 컵씩 복용할 수도 있습니다. 치료 기간은 3~5일입니다.
흡입용액을 사용하는 경우, 10~15분 동안 신선한 달인물을 흡입해야 합니다.
심혈관 질환의 경우, 끓는 물 200g에 2티스푼을 넣고 15분간 우려냅니다. 1/3컵씩 하루 세 번 마십니다. 이 국물은 심부전에 도움이 됩니다.
비뇨생식기 질환을 치료하려면 앞서 설명한 조리법에 따라 탕약을 준비하세요. 탕약이 식은 후 여성은 관장을 할 수 있습니다. 치료를 위해 차, 우려낸 물, 또는 탕약을 복용할 수 있습니다.
신경 질환을 치료하려면 레몬밤과 꿀을 차에 넣으세요. 차를 우려낼 때 민트 5g과 타임 5g을 넣으세요. 물 200g에 허브를 넣고 끓입니다. 물이 식으면 꿀 1티스푼을 넣으세요.
말린 타임 허브
타임의 효능은 질병 치료뿐만 아니라 요리와 미용에도 뚜렷하게 나타납니다.
얼굴 피부용 주입액
피부 진정 및 항염 효과를 위해 끓는 물 200mg에 타임 1큰술을 넣고 30분간 우려냅니다. 그런 다음 화장솜에 타임을 적셔 얼굴을 닦아냅니다. 냅킨에 타임을 적셔 20분간 그대로 두어도 됩니다.
이렇게 사용하면 모공이 좁아지고, 피부의 과도한 체액이 제거되며, 안색이 개선됩니다.
혈압을 위한 주입
약초의 성분은 혈관을 확장하고 경련을 완화하는 데 적합합니다.
수집하려면 다음이 필요합니다.
- 15그램의 건조 타임;
- 카모마일 5그램
- 10그램의 화초;
- 물 1리터.
끓는 물을 허브 위에 붓고 수건으로 감싸 60분간 우려냅니다. 1/4컵씩 하루 3회 복용합니다.
여성을 위한 타임차
차는 호르몬 균형을 정상화하고, 생리통을 완화하며, 기분을 좋게 하고, 모든 부인과 기관의 기능을 정상화합니다. 타임차는 모든 여성 질환에 대한 보완 요법입니다.
타임 에센셜 오일
이 오일은 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 아로마테라피, 소화 및 호흡 기능 정상화, 그리고 피부과 치료에 사용됩니다. 이 에센셜 오일은 티무스 불가리스(Thymus vulgaris)라는 허브에서 식물의 모든 부분에서 액체를 증발시켜 얻습니다. 오일은 걸쭉한 농도를 가지고 있습니다. 오일의 특성은 재배 지역에 따라 다릅니다. 티몰과 카바크롤이 에센셜 오일의 주성분입니다. 카바크롤은 살균 및 살균 효과 측면에서 페놀보다 30배 더 강력합니다.
히포크라테스 시대에도 사람들은 이 오일을 감기, 기침, 후두염, 천식, 인후통, 백일해 완화에 사용했습니다. 이 오일은 살모넬라균, 포도상구균, 장구균에도 효과적입니다.
타임 에센셜 오일을 넣은 목욕은 피로 해소에 매우 좋습니다. 감기에 걸렸을 때는 타임 에센셜 오일 몇 방울을 흡입기에 넣어 사용하면 좋습니다.
제약품
타임 시럽과 오일은 약국에서 구입할 수 있습니다. 대부분의 제품은 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 타임을 함유한 동종요법 치료제도 있습니다.
페르투신
가장 잘 알려진 기침 시럽은 퍼터신입니다. 적정 용량을 사용하면 어린이와 성인 모두 사용할 수 있습니다. 이 시럽에는 타임 추출물이 함유되어 있어 기침 완화에 매우 효과적입니다.
시럽은 서늘한 곳에 보관하세요. 어린이는 하루 두 번 0.5티스푼, 성인은 하루 두 번 1티스푼을 복용하세요.
비타민 C가 함유된 타임 시럽
비타민 시럽은 점액 용해, 거담, 항염 효과가 있습니다. 플라보노이드와 타닌은 점액 제거를 촉진합니다. 다당류와 비타민은 재생을 촉진합니다.
이 시럽은 정해진 시간에 마셔야 합니다.
- 급성 기관지염
- 공허;
- 구강 및 상기도의 감염성 상처
- 마른 기침.
3~6세 어린이는 시럽 1/2티스푼을, 3~6세 어린이는 1티스푼을 섭취합니다. 성인은 1테이블스푼을 섭취합니다. 연령에 관계없이 하루 3~4회 시럽을 섭취하세요.
치료 기간은 의사가 결정합니다.
브론코스탑
브론코스탑은 약한 기침 억제제와 강력한 점액 용해 효과를 가지고 있습니다. 제품에 함유된 마시멜로 뿌리는 점막을 코팅하고 부드럽게 하며 염증을 완화합니다. 아프리카 아카시아 검은 점액 자극을 줄이고 타액 분비를 촉진하여 기침을 완화합니다. 타임 플라보노이드는 체내로 쉽게 운반되므로 브론코스탑은 상기도 감기에 필수적입니다.
4세 미만 어린이는 5mg, 4세~12세는 8mg을 복용합니다. 성인은 브론코스탑 15mg을 복용합니다. 복용량은 연령에 관계없이 하루 3~4회 투여합니다.
엘릭서 기관지 식물
크리핑 타임의 약효는 브론코파이트 엘릭서에 잘 나타나 있습니다. 타임과 이 엘릭서에 함유된 다른 허브들의 효능은 부인할 수 없습니다. 이 엘릭서는 항염, 거담, 살균, 그리고 강화 효과를 가지고 있습니다. 캐모마일, 린든, 감초, 창포는 신체를 강화하고, 조직 재생을 촉진하며, 비타민을 보충해 줍니다.
증상이 악화될 경우, 10mg씩 하루 두 번, 식후 1시간 또는 식전 30분에 복용하십시오. 증상이 호전되면 5mg씩 하루 세 번으로 복용량을 줄이십시오.
코델락 피토
코델락 피토는 정제 또는 기침 시럽 형태로 제공됩니다. 이 약은 기침 완화를 위해 개발되었습니다. 이 약의 성분인 코데인은 기침을 완화하고, 테르모프시스는 기관지 분비물을 증가시켜 거담제 역할을 합니다. 또한 감초 뿌리, 중탄산나트륨, 타임 추출물이 함유되어 있습니다.
사용 방법:
- 2~5세 - 약물 5mg
- 5~8세의 경우, 약물 10mg;
- 8세에서 12세까지는 약물 15mg을 복용합니다.
- 12세부터는 20mg을 복용하세요.
코델락 피토는 수면제의 효과를 강화할 수 있습니다.
부작용
타임은 권장 용량대로 사용하면 심각한 부작용이 없습니다. 에센셜 오일은 위장관을 자극하고 알레르기를 유발할 수 있습니다. 신장, 간 질환 또는 위궤양이 있는 분은 타임을 복용해서는 안 됩니다. 타임은 자궁을 자극하므로 임신과 모유 수유 중인 경우에도 금기입니다.
리뷰
기침할 땐 약국에서 파는 타임을 써요. 정말 만족스러워요. 항상 도움이 되거든요. 여섯 살 아이에게 타임 차를 먹이는데, 거담 효과가 아주 좋아요.
엘리자베스, 32세
저는 타임을 직접 수확합니다. 꽃은 차로, 잎은 요리에 사용합니다. 제가 따 본 타임 중 가장 맛있는 타임은 카르파티아 산맥에서 자랐습니다. 저는 이 허브를 좌골신경통과 기관지염에 약으로 사용합니다.
발렌티나 이바노브나, 54세
저는 기관지염에 타임 차를 마셔요. 치료는 10일 정도 걸리죠. 천식에도 효과가 있지만, 차를 갈색이 될 때까지 우려내야 합니다. 과다 복용과 부작용을 피하는 것이 중요합니다.
알렉세이, 48세
결론
타임은 약장에 꼭 있어야 할 특별한 식물입니다. 탕약, 팅크제, 차, 에센셜 오일 형태로 사용할 수 있으며, 민간요법, 미용, 요리, 아로마테라피에도 사용됩니다. 타임은 바이러스 감염, 감기, 피부 질환, 신경 질환 치료에 매우 효과적입니다. 타임을 장기간 또는 체계적으로 사용할 경우, 잠재적인 위험을 방지하기 위해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
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