닭고기, 콩, 옥수수, 야채를 넣은 샐러드 - 비타민 붐

닭고기, 콩, 옥수수, 야채로 만든 이 샐러드는 생기 넘치고 군침 도는 맛뿐만 아니라, 포만감과 맛까지 선사합니다. 빠르고 간편하게 만들 수 있어 누구나 좋아하는 메뉴입니다.

이 샐러드는 삶은 닭고기 필레(다이어트에 더 좋은 옵션)나 이 사진이 있는 단계별 레시피처럼 훈제 닭고기로 만들 수 있습니다. 맛은 더 풍부하지만, 다이어트에는 덜 좋은 옵션입니다.

마요네즈 대신 첨가물이 없는 천연 요구르트를 사용할 수 있으며, 마늘 1~2쪽을 프레스로 갈아서 섞으면 됩니다.

2~3인분 재료:

닭고기, 옥수수, 콩, 야채로 샐러드를 만드는 방법

콩과 옥수수를 병에서 꺼내고, 체에 따로 담아서 과도한 물기를 빼냅니다.

닭고기 필레를 0.5~0.7cm 정도의 작은 정육면체 모양으로 자릅니다. 토마토도 다져줍니다.

배추를 씻어서 물기를 뺀 후, 잘게 채 썰어 약 3cm 길이로 썬다.

준비된 재료를 모두 그릇에 담습니다.

마요네즈(또는 다진 마늘을 넣은 요구르트)를 넣고 샐러드를 잘 섞습니다. 필요하면 소금을 넣고 다시 섞습니다.

샐러드를 샐러드 그릇에 담습니다.

취향에 맞게 장식하세요. 바로 드세요.

맛있게 드세요!