뽕나무 잎, 즉 뽕나무 잎과 그 다른 부분의 유익한 성분은 고대부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 뽕나무에는 비타민과 미량 원소를 포함한 다양한 유익한 성분이 함유되어 있습니다. 뽕나무는 차, 탕약, 차, 약용 오일을 만드는 데 사용됩니다. 조제된 약초는 알레르기 반응이나 과다 복용 증상이 나타날 수 있으므로 과다 섭취는 권장하지 않습니다.
뽕나무의 유용한 물질
뽕나무 열매, 잎, 나무껍질에는 신체에 유익한 여러 가지 물질이 들어 있습니다.
- 비타민 B, K, C, A;
- 유기산;
- 미량 원소: 칼륨, 마그네슘, 아연, 망간, 나트륨, 철, 셀레늄
- 카로틴;
- 타닌;
- 과당, 포도당;
- 에센셜 오일;
- 설탕과 같은 물질.
뽕나무의 모든 부분에는 플라보노이드와 수지가 함유되어 있습니다. 뽕나무 열매는 우유보다 칼슘 함량이 거의 두 배나 높습니다. 따라서 질병(예: 엄격한 치료적 식단)으로 인해 유제품을 섭취할 수 없는 사람들에게 매우 유익합니다.
나뭇잎을 언제, 어떻게 모으나요?
약용 잎은 개화기가 시작되는 봄에 채취하는 것이 가장 좋습니다. 이 시기에 수액이 나무줄기를 따라 활발하게 흐르기 시작하여 씨방이 형성됩니다. 결과적으로 잎은 최대한 많은 영양분과 수분을 흡수합니다. 건강해 보이는 잎만 채취해야 합니다. 잎은 말리지 않고 녹색이며 갈색 반점이 없어야 합니다. 채취한 잎은 흐르는 찬물에 깨끗이 씻은 후 수건 위에 한 겹으로 펼쳐 말립니다.
잎을 말려 통풍이 잘 되는 실온에서 보관하세요. 직사광선에 노출되면 유익한 성분이 손실될 수 있으므로 피하세요. 햇빛에 노출되면 비타민과 산 분자가 파괴됩니다. 원료는 천이나 종이 봉지에 담아 보관하세요. 유익한 성분의 유통기한은 1년입니다.
뽕나무의 약효
칼륨과 마그네슘이 함유되어 있어 심혈관 질환 환자에게 약용 차와 차를 권장합니다. 칼륨과 마그네슘은 심장 근육 기능 유지에 필수적인 미량 영양소입니다. 에센셜 오일은 항균 및 항염 작용을 하는 티트리 오일과 성분이 유사합니다. 비타민과 미량 영양소는 신체의 부족한 영양소를 보충해 줍니다.
철분은 헤모글로빈 수치를 높이고, 조혈 기능을 개선하며, 적혈구 합성을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 유기산은 위장관에 유익한 효과를 줍니다. 신선한 베리와 잎으로 만든 차는 발한 및 이뇨 작용을 하여 부종 완화에 도움이 됩니다. 베리는 칼로리가 매우 낮아 저칼로리 식단을 하는 사람들에게 적합합니다. 의사들은 설탕 대체 식품으로 뽕잎을 권장합니다. 뽕잎은 당뇨병 환자에게 매우 유용하며, 혈당 수치를 정상화하는 데 도움이 됩니다.
펙틴은 항산화 작용을 합니다. 체내 독성 물질을 흡착하고 제거하여 활성산소 축적을 방지합니다. 또한 항암 효과도 있어 암 발생 위험을 낮춥니다. 잘 익은 뽕나무에서 발견되는 독특한 물질인 피토알렉신도 비슷한 효과를 가지고 있습니다. 이 희귀 성분은 신경 보호, 종양 보호, 항염증, 항균, 심장 보호 효과를 가지고 있습니다.
임신 중 혜택
임신 중에는 신체의 스트레스가 증가하는데, 뽕나무는 면역, 소화, 심혈관계 강화에 도움을 줍니다. 임산부는 헤모글로빈 수치가 감소하는 경우가 많지만, 뽕잎차는 뽕나무의 철분 함량 덕분에 약간 낮은 수치라도 헤모글로빈 수치를 높여줄 수 있습니다. 임신 중절이나 부종 시, 뽕나무는 과도한 체액 배출을 도와줍니다. 임산부의 호르몬 변화는 담즙 흐름을 방해하는 경우가 많으므로, 허브차는 담즙 흐름을 개선하는 데 도움이 됩니다.
남성과 여성을 위한 혜택
뽕잎차는 폐경기 여성과 월경전 증후군에 효과적입니다. 생리통을 완화하고, 기분을 좋게 하며, 과민 반응을 완화하고, 심한 생리통을 정상화합니다. 카로틴은 피부 상태를 개선하고, 뽕잎을 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B는 수면을 정상화하고 불안을 완화합니다.
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남성의 경우, 차와 차를 우려내는 것은 성기능 장애와 호르몬 불균형에 효과적입니다. 약용 뽕차를 마시면 전립선암 위험이 감소하고 정력이 향상됩니다. 탄수화물은 지구력을 향상시키고, 격렬한 운동 시 뽕의 단백질은 근육 성장을 촉진합니다.
체중 교정 신청
뽕은 칼로리가 낮아 엄격한 다이어트를 하는 사람들에게 적합합니다. 뽕은 신진대사를 촉진하므로 체중 감량 다이어트를 하거나 운동을 하는 경우, 뽕이나 뽕차를 마시면 체중 감량에 도움이 됩니다. 심지어 처음 5일 동안 뽕을 주요 식단으로 하는 특별 다이어트도 있습니다.
어린이를 위한 혜택
뽕나무는 면역 체계를 강화하여 바이러스성 및 감염성 질환(유아 감염) 발생률을 낮춥니다. 뽕나무는 특히 볼거리를 앓았던 아이들에게 유익합니다. 아이들에게 차와 즙을 먹이면 비타민, 미량 원소, 그리고 무엇보다도 건강한 성장과 발달을 촉진하는 칼슘을 보충할 수 있습니다.
2세 미만 어린이에게는 신선한 베리류를 권장하지 않습니다. 베리류에는 작은 씨앗이 들어 있어 위벽을 자극하고 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 더 큰 아이들은 잼, 베리 차, 또는 신선한 베리류를 먹을 수 있습니다. 유기산은 어린아이의 장내 미생물 불균형과 산통 위험을 줄여줍니다.
다양한 질병에 대한 뽕나무의 준비 및 활용 방법
뽕나무 성분은 달인 물, 팅크제, 차, 연고를 만드는 데 사용됩니다. 이러한 치료법은 의사가 처방한 의학적 치료를 대체하기 위한 것이 아니며, 보완적인 치료로 약물과 병용할 수 있습니다. 신체에 비타민과 유기산을 공급하기 위해 말린 잎을 허브와 향신료와 함께 요리에 넣어 식사당 ½ 티스푼씩 하루 두 번 섭취하십시오.
손상된 피부를 치료하는 제품
뽕나무 성분은 항염, 소독, 상처 치유 효과가 있습니다. 따라서 탕약은 화농성 상처, 옹종, 종기, 습진, 여드름으로 손상된 피부를 치료하는 데 사용됩니다. 용액을 만들려면 뽕잎 1큰술을 물 500ml에 넣고 끓인 후 불에서 내려 30분간 우려냅니다. 탕약은 환부를 닦아내거나 찜질팩으로 하루 2~3회 사용합니다.
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베인 상처, 습진, 건선, 궤양, 염증성 피부 질환에는 뽕나무 껍질을 기반으로 오일을 만들 수 있습니다. 말린 껍질이나 신선한 껍질 한 큰술을 해바라기 오일이나 올리브 오일 50ml에 넣고 서늘하고 어두운 곳에 3일 동안 두세요. 약용 오일을 하루 최대 세 번 피부에 바르세요. 직사광선을 피해 냉장고나 서늘한 곳에 보관하세요.
당뇨병을 위한 요리법
혈당 수치를 낮추고 안정시키기 위해 뽕잎과 뿌리로 만든 약용 탕약을 만듭니다. 제1형 당뇨병의 경우, 말린 뽕잎 1큰술을 끓는 물 200ml에 우려낸 탕약이 효과적입니다. 1시간 동안 우려낸 후 체에 걸러 100ml씩 하루 최대 4회 복용합니다. 제2형 당뇨병의 경우, 말린 뽕뿌리에 물 1리터를 붓고 20분간 끓입니다. 체에 걸러낸 탕약 150ml를 하루 3회 복용합니다. 또 다른 효과적인 조리법은 보온병에 말린 뽕잎 2큰술을 넣고 끓는 물 0.5리터를 넣는 것입니다. 2시간 동안 우려낸 후 100ml씩 하루 3회 복용합니다.
시각기관 질환에 대하여
컴퓨터 작업 후 눈이 붓고 피로할 때는 따뜻한 뽕잎을 눈꺼풀에 15~20분 정도 올려주세요. 눈물이 많이 나거나 원발성 녹내장일 때는 점안액으로 사용할 수 있는 탕약을 만들어 사용할 수 있습니다. 끓는 물 1리터를 뽕잎 한 줌에 붓고 중탕으로 15분간 데웁니다. 잎이 눈에 들어가지 않도록 고운 체나 접은 무명천으로 물을 걸러냅니다. 걸러낸 탕액을 하루에 두 번, 하루에 최대 4번까지 반복하여 눈에 바릅니다. 백내장일 때는 끓는 물 250ml에 뽕잎 한 큰술을 넣고 20분간 끓입니다. 걸러낸 후 80ml씩 하루 세 번, 2.5~3개월 동안 복용합니다.
감기와 독감에 걸렸을 때 면역 체계를 강화하려면
감기를 완화하고 면역 체계를 강화하려면 뽕나무 팅크처를 드세요. 신선한 뽕나무 열매 한 잔에 보드카 250ml를 붓고 설탕 100g을 넣으세요. 유리 용기에 담아 20일 동안 우려내면서 가끔씩 흔들어 주세요. 하루 최대 3회, 1티스푼씩 복용하세요. 팅크처는 면역 체계를 강화할 뿐만 아니라 열을 내리고 마른 기침으로 인한 가래를 제거하는 데에도 도움이 됩니다. 콧물이 나면 갓 짜낸 뽕즙을 양쪽 콧구멍에 2~3방울씩 하루 3~4회 점안하세요.
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심혈관 질환, 빈혈
헤모글로빈 수치가 약간 낮을 때 수치를 높이려면 끓는 물 200ml에 말린 나무껍질 1큰술이나 신선한 베리 한 줌을 넣고 뚜껑을 덮은 후 50분간 우려냅니다. 하루 세 번, 식전에 1큰술씩 복용합니다. 이 차는 혈관과 심장 근육을 강화하고, 혈액 유동을 개선하며, 고혈압 환자의 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 끓는 물 한 컵에 으깬 베리 잎 2큰술을 넣고 뚜껑을 덮은 후 25분간 우려냅니다. 하루 세 번, 식전에 반 잔씩 복용합니다.
뽕잎차의 효능과 부작용, 금기사항
뽕나무 사용의 주요 제한 사항은 개인적인 불내성입니다. 다른 엄격한 금기 사항은 없습니다. 심각한 신장 질환이 있는 경우 섭취 시 주의가 필요합니다. 뽕나무 열매와 그 일부는 이뇨 작용을 하며, 차를 자주 마시면 신장에 가해지는 부하가 더욱 커져 신장 질환이 악화될 수 있습니다. 탈수 증상이 있는 경우 하루 차 섭취량을 제한하십시오.
뽕나무는 생태적으로 좋지 않은 지역에서 재배될 경우 방사성 물질과 중금속이 축적될 수 있습니다. 따라서 약국에서 약재를 구입하는 것이 가장 좋습니다. 뽕나무를 과도하게 섭취하면 설사와 복부 팽만감 등 위장 장애를 유발할 수 있으며, 특히 신선한 뽕나무 열매를 섭취할 경우 더욱 그렇습니다.
뽕나무는 강력한 알레르겐으로 간주되어 발진이나 가려움증과 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 이러한 증상은 일반적으로 섭취 후 한 시간 이내에 나타납니다. 뽕나무는 발한 및 이뇨 작용을 하므로 신장 질환이 있는 경우 주의해야 합니다. 요로 질환이 있는 경우 뽕차를 마시면 신장에 부담이 가중됩니다. 당뇨병 치료제는 신체에 해를 끼치거나 고혈당을 유발하지 않도록 처방에 명시된 용량을 엄격히 준수하여 사용해야 합니다.
뽕을 처음 드시는 경우, 뽕차나 탕약을 처음 드실 때는 알레르기 반응을 확인하기 위해 권장량의 절반을 드셔보세요. 복부 불편감, 설사, 발진, 피부 가려움증 등의 부작용이 없다면, 준비된 약재를 필요한 양만큼 드셔도 됩니다. 약용 오일을 사용하실 때는 먼저 건강한 피부에 바르고, 알레르기 반응이 없으면 환부에 바르세요.
리뷰
아나톨리, 29세, 사라토프:
삼촌은 당뇨병을 앓고 계시고 전통 의학을 좋아하십니다. 삼촌은 뽕잎이 도움이 된다는 이야기를 들으셨습니다. 삼촌은 인터넷을 사용하지 않으십니다. 저는 뽕의 유익한 효능과 남녀 모두에게 나타나는 금기 사항에 대한 정보를 웹사이트에서 찾아보고, 레시피 사진을 보고, 당뇨병 환자들의 후기를 읽었습니다. 그리고 두 가지 레시피를 적어 두었습니다. 뽕잎차와 뽕즙입니다. 삼촌은 약 두 달 동안 뽕차를 마셨는데, 약을 처방받았음에도 불구하고 혈당이 거의 오르지 않았습니다. 또한 혈압이 안정되었고 심장 통증도 덜해졌다고 말씀하셨습니다.
마리아, 32세, 네비노미스크:
저는 민트, 캐모마일, 레몬밤을 넣은 차를 자주 마십니다. 최근에는 건강에 좋다는 이야기를 듣고 흰 뽕나무 차를 우려내기 시작했습니다. 감기에 자주 걸리기 때문에 면역력을 높이고 몸 전체를 튼튼하게 하기 위해 마십니다. 제 친구는 뽕뿌리를 이용해 머리카락을 회복시키고, 뽕잎으로 만든 달인 물을 헹궈서 사용하는데, 탈모가 많이 줄었다고 합니다.
데니스, 38세, 예카테린부르크:
저는 만성 췌장염과 담낭염을 앓고 있습니다. 시어머니는 약초에 대해 잘 아시고 아내에게 뽕잎과 잔가지로 차를 만드는 법을 알려주셨습니다. 시어머니는 두 달 동안 매일 그 차를 주셨습니다. 그 기간 동안 증상이 악화되지 않아서 효과가 있었는지는 확실히 말씀드릴 수 없지만, 저를 자주 괴롭혔던 속쓰림은 사라졌습니다.
뽕나무는 비타민, 미량 원소, 그리고 다양한 산 성분이 풍부하여 인체에 매우 유익합니다. 이러한 식품을 섭취할 때는 위장 장애와 신장 손상을 예방하기 위해 권장 일일 섭취량을 준수해야 합니다.
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